إعداد الاختبار
يتم تحديد مسافة 11 متراً بين عمودين ويتم تحديد خط البداية/النهاية على أحد العمودين بخط قاعة أو بشريط لاصق.

إجراء الاختبار
وضعية البداية:

تستلقي الدمية ورأسها أمام خط البداية/النهاية في اتجاه السحب.

يمسك شخص الاختبار الدمية من أحزمة الكتف بحيث يتم رفع الجزء العلوي من جسم الدمية عن الأرض.

مع رفع الدمية، يتخذ الشخص الخاضع للاختبار وضعية الاستعداد للركض عند خط البداية مع توجيه ظهره إلى مسار الجري.

التنفيذ:

بعد إشارة البدء، يبدأ الشخص الخاضع للاختبار في سحب الدمية إلى الخلف عبر الأرض بأسرع ما يمكن، لكن بطريقة مضبوطة. يُسمح بتغيير القبضة على حزام كتف الدمية.

تشير الأبراج إلى علامة الدوران الخاصة بشخص الاختبار، حيث يقوم بسحب الدمية حولها.

يتم سحب الدمية حول الأعمدة لمدة ثلاث لفات. يظل اتجاه الحركة دائماً إلى الخلف.

لا يقوم الشخص الخاضع للاختبار بجولة اختبار وجولة تسجيل نقاط.

الحد الأدنى من المتطلبات
يجب إكمال التمرين في 60 ثانية كحد أقصى.

هناك شوط واحد لتسجيل النقاط.

إعداد الاختبار
يتم وضع صندوق في أحد طرفي عارضة التوازن كوسيلة مساعدة على التسلق. يتم وضع عائق على شكل كرة طبية في منتصف عارضة التوازن. يتم وضع كيس رمل في الطرف الآخر من عارضة التوازن كحمولة إضافية. يجب تحديد مساحة دوران 20 سم عند كل طرف من طرفي عارضة التوازن.

إجراء الاختبار
وضعية الانطلاق:
يقف الشخص الخاضع للاختبار حافي القدمين (لتوحيد حالة الاختبار) أمام الصندوق كوسيلة مساعدة على التسلق.

التنفيذ
عند إشارة البدء، يقوم الشخص الخاضع للاختبار بتسلق عارضة التوازن فوق الصندوق بوتيرة مضبوطة. يتوازن الشخص الخاضع للاختبار فوق العارضة ويلتقط كيس الرمل بيد واحدة في نهاية العارضة، ويعبر علامة الدوران، ويقوم بنصف دورة، وينقل الحمولة الإضافية بيد واحدة إلى بداية العارضة. وضمن علامة الدوران هذه، يستدير الشخص الخاضع للاختبار مرة أخرى، وينقل الحمولة الإضافية إلى اليد الأخرى وينقلها مرة أخرى. في نهاية العارضة، يتم وضع كيس الرمل في علامة الدوران. بعد نصف دورة أخيرة يستدير الشخص الخاضع للاختبار إلى الخلف وينزل فوق الصندوق بطريقة مضبوطة. أثناء التوازن، يخطو الشخص الخاضع للاختبار فوق كرة الدواء في منتصف القضيب (دون حركة جانبية للساقين). لا يُجري الشخص الخاضع للاختبار شوطاً تجريبياً وشوطاً آخر لتسجيل النقاط.

الحد الأدنى من المتطلبات
يجب إكمال التمرين في 50 ثانية كحد أقصى.
إذا لم يتم استيفاء الحد الأدنى من المتطلبات، يمكن إجراء شوط مكرر.

إعداد الاختبار
يتم إجراء القفزات المتناوبة فوق عمود على أرضية قاعة نظيفة غير قابلة للانزلاق. يتم تثبيت العمود على ارتفاع 33 سم، على سبيل المثال على عمودين.

إجراء الاختبار
وضعية الانطلاق:
يقف الشخص الخاضع للاختبار مستعداً للقفز إلى جانب العمود مع المباعدة بين ساقيه بعرض الوركين.

التنفيذ:
بعد أمر البدء، يقفز الشخص الخاضع للاختبار ذهاباً وإياباً بشكل جانبي فوق العمود بكلتا رجليه في نفس الوقت. يكرر الشخص الخاضع للاختبار ذلك دون انقطاع وإن أمكن دون قفزات وسيطة حتى ينهي قائد الاختبار الاختبار الاختبار بعد 30 ثانية. يقوم الشخص الخاضع للاختبار بقفزتين اختباريتين. بعد استراحة قصيرة، يتم تسجيل النقاط مع إشارة البدء.

الحد الأدنى من المتطلبات
يجب إكمال 42 قفزة متناوبة على الأقل أثناء التمرين.

إذا لم يتم استيفاء الحد الأدنى من المتطلبات، يمكن إجراء جولة إعادة.

بعد 54 تكراراً صحيحاً في 30 ثانية، ينتهي الاختبار بأقصى عدد من النقاط.

إعداد الاختبار
يتم إجراء الاختبار على قضيب سحب أو قضيب أفقي متصل. يتم توفير أداة مساعدة للتسلق (مثل الصندوق) بحيث يمكن للشخص الخاضع للاختبار اتخاذ وضعية الذراع المثنية مباشرة كوضعية بدء الاختبار دون حركة سحب معلقة حرة. ولتجنب الإصابات ينبغي وضع حصيرة جمباز تحت قضيب السحب لتجنب الإصابات.

إجراء الاختبار
وضعية البدء:
يُمسك الشخص الخاضع للاختبار بقضيب السحب بعرض الكتفين في قبضة مشط. ثم اتخذ وضعية الانطلاق مع ثني الذراعين بحيث يُمكن تثبيت الذقن فوق قضيب السحب. يجب أن يكون من الممكن اتخاذ وضعية الانطلاق مباشرة مع استخدام أداة مساعدة على الصعود دون حركة سحب معلقة حرة.

التنفيذ:
يبدأ قياس الوقت حالما يصل الشخص الخاضع للاختبار إلى وضعية التعليق المثني.

لا يقوم الشخص الخاضع للاختبار بإجراء شوط تجريبي وشوط تسجيل.

يمكن استخدام المغنيسيا كوسيلة مساعدة. يجب تجفيف قضيب السحب بين الاختبارات إذا لزم الأمر. يُلغى الاختبار بعد مرور 60 ثانية من وضعية الثبات الصالحة.

الحد الأدنى من المتطلبات
يجب الثبات في وضعية الثني لمدة 45 ثانية على الأقل.

إذا لم يتم استيفاء الحد الأدنى من المتطلبات، يمكن إعادة الاختبار.

بعد 60 ثانية. وقت الثبات، ينتهي الاختبار بالحد الأقصى لعدد النقاط.

إعداد الاختبار
يتم إعداد منطقة رمي بطول 20 متراً وعرض 4 أمتار تقريباً لرمي الكرة الطبية الجانبية. يجب محاذاة منطقة الرمي عند حافة الصالة باتجاه حائط الصالة. يتم تحديد خط رمي (خط القاعة أو شريط كريب) في نهاية منطقة الرمي بعيداً عن حائط القاعة. يتم وضع شريط قياس وتثبيته بزاوية قائمة على خط الرمي من نقطة الصفر إلى الطرف الآخر من منطقة الرمي في اتجاه جدار الصالة. ولتسهيل تحديد المسافة، يمكن أيضاً تثبيت شريط القياس وتمييزه بشريط لاصق كل نصف متر.

إجراء الاختبار
وضعية البدء:
يقف الشخص الخاضع للاختبار إلى جانب خط الإسقاط ويمسك الكرة الطبية بكلتا يديه. يتخذ وضعية ثني الركبة بشكل واضح (زاوية الركبة الداخلية 100-120 درجة). يقوم بتدوير الجزء العلوي من جسمه في وضع ممدود قليلاً في الاتجاه المعاكس قليلاً لاتجاه الرمية بحيث يمكن حمل الكرة الطبية مع مد الذراعين إلى الجانب بجانب الركبة.

التنفيذ:
من خلال مد الساقين بشكل متناسق ودوران الجذع وحركة الرمي الجانبية يتم رمي الكرة الطبية إلى أقصى حد ممكن إلى الأمام.

يقوم الشخص الخاضع للاختبار بمحاولة اختبار واحدة على كل جانب. بعد استراحة قصيرة، يتم إجراء شوط تسجيل النقاط على كل جانب، بدءاً من الجانب الأيمن.

في حالة التنفيذ غير الصحيح أو في حالة عدم تحقيق مسافة 5.50 م المطلوبة، يمكن إجراء جولة تقييم ثانية بعد التعليمات التصحيحية.

الحد الأدنى من المتطلبات
يجب تحقيق مسافة لا تقل عن 7.50 متر على كل جانب.
إذا لم يتحقق الحد الأدنى من المتطلبات، يمكن إجراء جولة ثانية.

إعداد الاختبار
يتم إجراء الاختبار على أرضية قاعة نظيفة توفر دعماً ثابتاً للقدمين أو على حصيرة رياضية رقيقة. يتم وضع علامتين تفصل بينهما مسافة 90 سم (خطوط الصالة أو شريط لاصق).

إجراء الاختبار
وضعية الانطلاق:
يتخذ الشخص الخاضع للاختبار وضعية تمرين الضغط مع مد الذراعين أمامه. يتم وضع اليدين على الأرض عند مستوى مفصل الكتف على داخل العلامات (90 سم). يتم تمديد الوضعية مع إغلاق الساقين.

التنفيذ:
عند إشارة البدء، يصل الشخص الخاضع للاختبار بأسرع ما يمكن بأطراف الأصابع بالتناوب على العلامات بشكل جانبي، مع وضع اليد الداعمة بجانب العلامة المعنية. تبقى وضعية الجسم ممدودة مع إغلاق الساقين. يجب تجنب وضعية الظهر المجوفة أو رفع الحوض.

يقوم الشخص الخاضع للاختبار بتجاوزين جانبيين كاختبار، وبعد استراحة قصيرة، يقوم الشخص الخاضع للاختبار بالجري مع إشارة البدء.

يعطي قائد الاختبار إشارة البدء "ابدأ" ويقطع الاختبار بعد 15 ثانية ("توقف").

يمكن إجراء جولة ثانية لتسجيل النقاط بعد استراحة مدتها دقيقة واحدة لأولئك الذين لم يكملوا 17 تكراراً صحيحاً.

الحد الأدنى من المتطلبات

يجب تنفيذ 23 هجمة كحد أدنى في 15 ثانية.
إذا لم يتم استيفاء الحد الأدنى من المتطلبات، يمكن إجراء جولة إعادة.

بعد 29 تكراراً صحيحاً في 15 ثانية، ينتهي الاختبار بأقصى عدد من النقاط.

إعداد الاختبار
يتم ترتيب بساط الجمباز (باتجاه الساعة 6) وثلاثة أقسام صندوقية (باتجاه الساعة 9، 12، 3) في مربع على مسافة 2 متر من الكرة الطبية في المنتصف.

إجراء الاختبار
وضعية البدء:
يقف الشخص الخاضع للاختبار في وضعية الانطلاق أمام حافة الحصيرة التي تعمل كخط البداية/النهاية.

التنفيذ:
بعد إعطاء إشارة البدء، يبدأ الشخص الخاضع للاختبار المسار بالتدحرج للأمام فوق البساط.

يركض الشخص الخاضع للاختبار إلى المربع رقم 1 بالركض حول الكرة الطبية على اليمين. يقفز فوق المربع 1 ويزحف من خلاله في اتجاه الكرة الطبية. ثم يركض الشخص الخاضع للاختبار حول الكرة الطبية على اليمين في طريقه إلى المربع 2 + 3، والذي يقفز فوقه أيضاً ويزحف من خلاله. بعد المربع 3، يركض الشخص الخاضع للاختبار حول الكرة الطبية على اليمين مرة أخرى ويجري فوق الحصيرة إلى خلف خط البداية/النهاية.

لا يؤدي الشخص الخاضع للاختبار شوطاً تجريبياً ويؤدي شوطاً تسجيلياً.

يُعطي قائد الاختبار أمر البدء "ابدأ" ويوقف الوقت باليد عند خط البداية/النهاية، ويراقب مسار الجري الصحيح خلال المسار.

الحد الأدنى من المتطلبات
يجب إكمال التمرين في 19 ثانية كحد أقصى.
إذا لم يتم استيفاء الحد الأدنى من المتطلبات، يمكن إجراء إعادة الجري.

إعداد الاختباريتم الجري لمسافة 3000 متر على مضمار من الترتان أو الرمل بطول 400 متر أو بدلاً من ذلك على مضمار الجري لمسافة 3000 متر على مستوى الأرض. تكون البداية على مسافة 200 متر قبل خط البداية/النهاية المعتاد لمضمار الجري. يتم وضع علامات واضحة على خط البداية والنهاية.

إجراء الاختبار
وضعية البداية:
يقف الشخص الخاضع للاختبار عند خط البداية في وضعية البداية المرتفعة.

التنفيذ:
يجري الشخص الخاضع للاختبار مسافة 3000 متر (7.5 لفات في الملعب) بأسرع ما يمكن.

لا يُجري الشخص الخاضع للاختبار شوطاً اختبارياً وشوطاً لتسجيل النقاط.

الحد الأدنى من المتطلبات
يجب إكمال التمرين في مدة أقصاها 15 دقيقة.
هناك شوط واحد لتسجيل النقاط.

يتكون الاختبار الرياضي للمجموعة المهنية 2، مستوى الدخول الأول والثاني، من

• عارضة التوازن
• تمرين الضغط
• اختبار الصندوق المرتد و
• الجري لمسافة 3000 متر

يمكن الاطلاع على المتطلبات الدقيقة في الوصف التفصيلي للاختبار الرياضي للمجموعة المهنية 1، ومستوى الدخول الثاني ومسعف الطوارئ (انظر أعلاه)

تُجرى المقابلة الشخصية كمقابلة فردية وتُستخدم كوسيلة مساعدة في اتخاذ القرار في وضع التقييم النهائي.

بالإضافة إلى الأداء الذي تم تحقيقه في اختبار التوظيف، يجب استخدام الانطباع الشخصي والإنجازات الأكاديمية والمهنية المثبتة بالإضافة إلى وثائق الطلب.